<?xml version='1.0' encoding='utf-8' ?>
<!--  If you are running a bot please visit this policy page outlining rules you must respect. http://www.livejournal.com/bots/  -->
<rss version='2.0' xmlns:lj='http://www.livejournal.org/rss/lj/1.0/' xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' xmlns:atom10='http://www.w3.org/2005/Atom'>
<channel>
  <title>Denis Boblenkov</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/</link>
  <description>Denis Boblenkov - LiveJournal.com</description>
  <lastBuildDate>Tue, 22 Dec 2009 21:08:21 GMT</lastBuildDate>
  <generator>LiveJournal / LiveJournal.com</generator>
  <lj:journal>boblenkov</lj:journal>
  <lj:journalid>12836706</lj:journalid>
  <lj:journaltype>personal</lj:journaltype>
  <atom10:link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/' />
  <image>
    <url>http://l-userpic.livejournal.com/88874838/12836706</url>
    <title>Denis Boblenkov</title>
    <link>http://boblenkov.livejournal.com/</link>
    <width>100</width>
    <height>100</height>
  </image>

<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/95877.html</guid>
  <pubDate>Tue, 22 Dec 2009 21:08:21 GMT</pubDate>
  <title>`леопардофобия</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/95877.html</link>
  <description>Меня окружают леопардовые женщины. Это у которых в их гардеробе есть что-то леопардовое. А я не переношу вид леопардового. У меня наверное травма из детства: есть у меня в Москве на районе качалка. Суровая такая качалка московского спального района с потными мужичками, прыщавыми школьниками и женщинами бальзаковского возраста. Стою, значит, в душе, мылюсь, и тут заходит дяденька тарзанского телосложения в леопардовых плавках. Мне не то что мыться перехотелось - я шампунь чуть не уронил. И когда я уже завязывал кеды, из душа раздалось мужским басом: &quot;ты мне ща так приятно сделал&quot;. Кеды я завязать не успел. Так и убежал, махая шнурками, от леопардового напастья...</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/95877.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>4</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/95550.html</guid>
  <pubDate>Sun, 20 Dec 2009 14:10:02 GMT</pubDate>
  <title>`контротараканизм</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/95550.html</link>
  <description>У моего соседа по комнате стоит террариум литров на 80 в котором живет дракон. Не дракон, который с крыльями, а дракон, который сосед игуаны на лестнице эволюции. Вообщем, сегодня я наблюдал как это милейшее создание кормили: ей (или ему?!) высыпали горку кузнечиков, которые, подобно леммингам весной, сами шли на убиение в пасть дракону. Но и дракон, стоит отметить, был видно голоден, и словно Скорпио из Мортал Комбата цеплял языков, притягивал и хавал насекомых. Понаблюдав как это животное аппетитно хрустит невинными кузнечиками, мне пришла в голову мысль, что в комплект к кошке (которая по идеи должна хавать мышей, &lt;strike&gt;а не срать в кеды&lt;/strike&gt;) надо кому нить подарить этого дракона, как идейного борца против тараканов. Будет бегать по квартире, сытно чавкая тараканами. Кошка его всеравно не захавает, он на вид не похож на колбасу. Вот тока по-пьяни на него случайно не наступить, а то скорее всего придеться устраивать панихиду с почестями и курантами этому кровожадному, и в то же милому, антитараканному подразделению.</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/95550.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>0</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/95434.html</guid>
  <pubDate>Sat, 19 Dec 2009 05:33:08 GMT</pubDate>
  <title>`животрепитание</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/95434.html</link>
  <description>Здесь, в Серверной Америке, когда ты волнуешься тебе спрашивают: &quot;бабочки? (butterflyes?), имея ввиду дрожащие коленки. Я все думал об этом страхе. И понял, что страх перед игрой — это самый приятный страх. Приятный, потому что тебе не всеравно. Он, этот страх, он назойлив: ты можешь думать об этом всю неделю, готовиться, настраиваться, а он всеравно есть. И чем он сильнее, тем напряженнее игра. Особенно стыковые матчи, когда настрой запредельный и когда не чувствуешь боли, и есть только Игра. Но во время игры страх уходит. Приходит ожидание и вера. А что в конце? А там как всегда: либо пан, либо пропал.</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/95434.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>10</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/95138.html</guid>
  <pubDate>Wed, 16 Dec 2009 17:43:10 GMT</pubDate>
  <title>Турчинский R.I.P.</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/95138.html</link>
  <description>&lt;blockquote&gt;Никогда не думал что у меня будут строки, о том что кто-то умер. Но сегодня скончался Владимир Турчинский. Блин, хороший мужик был, земля ему пухом...&lt;/blockquote&gt;</description>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>0</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/94819.html</guid>
  <pubDate>Sun, 13 Dec 2009 23:37:40 GMT</pubDate>
  <title>The First Snow</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/94819.html</link>
  <description>&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;lj-embed id=&quot;38&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;blockquote&gt;Ты выглядываешь в окно, и, понимаешь, что хочешь остаться в таком моменте навсегда...&lt;/blockquote&gt;</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/94819.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>1</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/94540.html</guid>
  <pubDate>Sun, 13 Dec 2009 22:48:21 GMT</pubDate>
  <title>Нет войне by Check ft. Dimaestro</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/94540.html</link>
  <description>&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;lj-embed id=&quot;37&quot; /&gt;&lt;/div&gt;</description>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>0</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/94215.html</guid>
  <pubDate>Thu, 03 Dec 2009 03:00:42 GMT</pubDate>
  <title>Бейсбол в НХЛ</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/94215.html</link>
  <description>&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;lj-embed id=&quot;36&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Главная тема для обсуждения в НХЛ сейчас — это поступок Кейта Бэлларда, который пытался со злости сломать свою клюшку об штангу, а попал в голову своему же вратарю.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Как тонко кто-то подментил на ю-тубе: жаль, что на матче не было никаких бейсбольных скаутов.</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/94215.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>2</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/94085.html</guid>
  <pubDate>Thu, 03 Dec 2009 02:14:45 GMT</pubDate>
  <title>`</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/94085.html</link>
  <description>&lt;blockquote&gt;Кто мы, зачем мы здесь,&lt;br /&gt;Живы мы или нет —&lt;br /&gt;Дикой пчеле все равно,&lt;br /&gt;Мир для нее внизу — &lt;br /&gt;Только дорога цветов.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;— &lt;b&gt;Каникулы строгого режима&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;/blockquote&gt;</description>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>0</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/93612.html</guid>
  <pubDate>Mon, 23 Nov 2009 18:34:07 GMT</pubDate>
  <title>К прочтению.</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/93612.html</link>
  <description>Наткнулся тут на ЖЖ:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;blockquote&gt;Девичье сердце вмещает бессчётное число котов. Каждый кот как в первый раз. Маша познакомилась с одним, в Макдональдсе. Ужасно влюбчивая. Отдала котлету из моего чизбургера. Я за салфетками ходил. Вернулся, а он уже бреется моей бритвой, (С). &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://pesen-net.livejournal.com/&quot;&gt;http://pesen-net.livejournal.com/&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;/blockquote&gt;</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/93612.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>2</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/93419.html</guid>
  <pubDate>Sat, 21 Nov 2009 05:05:30 GMT</pubDate>
  <title>Hockey is...</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/93419.html</link>
  <description>&lt;blockquote&gt; &quot;We know that hockey is where we live, where we can best meet and overcome pain and wrong and death. Life is just a place where we spend time between games.&quot;&lt;br /&gt;&lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;Flyers coach &lt;b&gt;Fred Shero&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;/blockquote&gt;</description>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>0</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/92953.html</guid>
  <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 23:24:03 GMT</pubDate>
  <title>Хранители | Watchmen</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/92953.html</link>
  <description>&lt;blockquote&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://img.afisha.ru/Afisha7files/Image/kino/2008/07/189411/g_storoga_big_07.jpg&quot; width=&quot;528&quot; height=&quot;220&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;font size=&quot;-2&quot;&gt;Никаких компромисов, даже перед лицом Армагедона.&lt;br /&gt;— &lt;b&gt;Рорших.&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Местами непонятный, местами затянутый, но жизненно злой фильм Зака Снайдера (&quot;300 спартанцев&quot;) я упустил из виду, когда он вышел в прокат. И даже почти ничего не слышал об этом фильме, кроме пары фотографий героя в шляпе и маске. Удалось посмотреть его на днях. Фильм повествует об альтернативном развитие истории, когда США &quot;без пяти минут&quot; на грани ядерной войны с Советами. Но картина рассказывает о двух поколениях супер-героев, которые, даже несмотря на запрет Никсона, решили воссоединиться после смерти одного из них. Один из героев, прячущий свое лицо под маской с изображением картинок Роршиха пытаться расследовать произошедшее убийство, попутно раскрывая историю народных мстителей: как в 30-е годы кто-то заигрался в суперменов, а в 60-е из-за глупой аварии физик-ядерщик стал настоящим супергероем (правда, синим, голым и равнодушным) и как мир от этого фатально перекосило.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Но фильм, как и последний фильм Бетмэна &quot;Черный рыцарь&quot;, получился очень взрослым. То есть, хоть в фильме и супергерои, но им бьют лица, у них течет кровь, их насилуют и даже убивают. Сделанные без единой звезды, силами сборной хороших характерных актеров (самые известные лица тут — натертый синькой Билли Крадап и раскормленный до состояния свиньи артист Уилсон, обычно изображающий инфантилов и педофилов), снайдеровские «Хранители» к тому же отчаянно стилизованы под кино 80-х: от дурацких причесок до синих светофильтров и дребезжащих синтезаторов а-ля Вангелис за кадром. Сократив какие-то детали и что-то где-то упростив, Снайдер, тем не менее, замечательно передал сардоническую интонацию Мура, его издевательское «а вот полюбуйтесь». Очень красивые, но по-девичьи безмозглые «Спартанцы» давали повод беспокоиться, что Снайдера перехвалили, но выяснилось, он все-таки понимает главное: самый злой и рассерьезный комикс — это в первую очередь очень смешно, конец света надо встречать под Боба Дилана, а коэновской «Hallelujah» на роду написано служить фоном для идиотской постельной сцены, снятой в традициях восьмидесятнического софт-порно.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Вообщем, советую к просмотру.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;font size=&quot;-2&quot;&gt;Кусками обзор Романа Волобуева с &quot;Афиши&quot;.&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;&lt;/blockquote&gt;</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/92953.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>3</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/92814.html</guid>
  <pubDate>Sun, 15 Nov 2009 05:13:34 GMT</pubDate>
  <title>`Roy</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/92814.html</link>
  <description>&lt;blockquote&gt;— Вы хотите чтобы публика вас любила. Вы хотите больших денег. Но вы понимаете, что от вас требуются именно такие победы. Такие, как в этом бою.&lt;br /&gt;— Вы знаете, если бы я шел у вас на поводу, если бы я принимал все ваши требования, я бы перестал быть самим собой. - ответил Рой.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;b&gt;Из интервью Роя Джонса младшего, после матча-ревашна против Монтелла Гриффина, 7 августа, 1997&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;/blockquote&gt;</description>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>0</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/92496.html</guid>
  <pubDate>Thu, 12 Nov 2009 03:13:02 GMT</pubDate>
  <title>Толи девушка, а толи видение...</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/92496.html</link>
  <description>&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;lj-embed id=&quot;35&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Блин, такая она крутая. Искренне надеюсь, что она, несмотря на всех слухи, именно она, а не он. А то получиться как в одном известном видео...</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/92496.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>8</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/92214.html</guid>
  <pubDate>Wed, 04 Nov 2009 03:14:06 GMT</pubDate>
  <title>|| Углеводы: простые и сложные.</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/92214.html</link>
  <description>&lt;blockquote&gt;&lt;b&gt;Углеводы – главный источник энергии в организме человека.&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;Запасы углеводов в виде гликогена в организме человека составляют примерно 500 г. Основная масса его ( 2/3 ) находится в мышцах, 1/3 – в печени. В промежутках между приемами пищи гликоген распадается на молекулы глюкозы, что смягчает колебания уровня сахара в крови. Запасы гликогена без поступления углеводов истощаются примерно за 12-18 часов. В этом случае включается механизм образования углеводов из промежуточных продуктов обмена белков. Это обусловлено тем, что углеводы жизненно необходимы для образования энергии в тканях, особенно мозга. Клетки мозга получают энергию преимущественно за счет окисления глюкозы.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Дефицит углеводов&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;Хронический дефицит углеводов приводит к истощению запасов гликогена в печени и отложению жира в ее клетках. Это может вызвать так называемое жировое перерождение печени и нарушение ее функций.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;При дефиците углеводов в пище ткани и органы используют для синтеза энергии не только белки, но и жиры. При усиленном распаде жиров могут возникнуть нарушения обменных процессов, связанные с ускоренным образованием кетонов ( к этому классу веществ относится известный всем ацетон ) и накоплением их в организме. Избыточное образование кетонов при усиленном окислении жиров и частично белков может привести к «закислению» внутренней среды организма и отравлению тканей мозга вплоть до развития ацидотической комы с потерей сознания. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Избыток углеводов.&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;Избыток углеводов в пище вызывает повышение уровня инсулина в крови и способствует образованию жира, а резкое снижение калорийности пищи за счет уменьшения углеводов в рационе может приводить к нарушению белкового обмена.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Важнейшей причиной увеличения образования жира является резкое повышение содержания глюкозы в крови после обильного приема богатой углеводами пищи. Если после легкого завтрака человек в течение дня голодает, а вечером в один прием съедает полдник, обед и ужин, организм вынужден бороться с «отравлением» углеводами – резким повышением концентрации глюкозы в крови. Для того чтобы глюкоза из крови попала в клетки тканей, необходим инсулин, а повышение его уровня в крови стимулирует синтез жиров. Правда, механизм экстренного превращения углеводов в жир начинает работать только при одновременном и достаточно большом ( более 500 г ) поступлении в организм быстро усваивающихся углеводов. Достаточно съесть небольшой батон с вареньем, запивая его сладким чаем. Такой тип питания в большинстве случаев ведет не только к гастриту и другим заболеваниям, но и к накоплению лишней жировой ткани.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Регуляторами обмена углеводов, кроме инсулина, являются и другие гормоны. Гормоны коры надпочечников, так называемые глюкокортикоиды, усиливают синтез в печени глюкозы из аминокислот. Этот процесс стимулирует и гормон глюкогон, который, как и инсулин, вырабатывается поджелудочной железой. Глюкокортикоиды и глюкогон по действию противоположны инсулину.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Норма углеводов.&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;В норме углеводы должны обеспечивать 50-60% калорийности пищи.&lt;/b&gt; Исключить их из диеты нельзя, а они все-таки «виноваты» в накоплении лишней массы. Очевидно, следует искать какие-то пути, которые позволят, не исключая углеводы из пищи, ограничить их превращение в жир.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Виды угловодов.&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;Углеводы по своей химической структуре можно разделить на простые углеводы ( моносахариды и дисахариды ) и сложные углеводы ( полисахариды ).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Простые углеводы (Сахара):&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Глюкоза – наиболее важный из всех моносахаридов&lt;/b&gt;, так как она является структурной единицей большинства пищевых ди- и полисахаридов. В процессе обмена веществ они расщепляются на отдельные молекулы моносахаридов, которые в ходе многостадийных химических реакций превращаются в другие вещества и в конечном итоге окисляются до углекислого газа и воды – используются как «топливо» для клеток. Глюкоза – необходимый компонент обмена углеводов. При снижении ее уровня в крови или высокой концентрации и невозможности использования, как это происходит при диабете, наступает сонливость, может наступить потеря сознания ( гипогликемическая кома ).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Глюкоза «в чистом виде», как моносахарид, содержится в овощах и фруктах. Особенно богаты глюкозой виноград – 7,8%, черешня, вишня – 5,5%, малина – 3,9%, земляника – 2,7%, слива – 2,5%, арбуз – 2,4%. Из овощей больше всего глюкозы содержится в тыкве – 2,6%, в белокочанной капусте – 2,6%, в моркови – 2,5%.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Глюкоза обладает меньшей сладостью, чем самый известный дисахарид – сахароза. Если принять сладость сахарозы за 100 единиц, то сладость глюкозы составит 74 единицы.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Фруктоза&lt;/b&gt; является одним из самых распространенных углеводов фруктов. В отличие от глюкозы она может без участия инсулина проникать из крови в клетки тканей. По этой причине фруктоза рекомендуется в качестве наиболее безопасного источника углеводов для больных диабетом. Часть фруктозы попадает в клетки печени, которые превращают ее в более универсальное «топливо» - глюкозу, поэтому фруктоза тоже способна повышать сахара в крови, хотя и в значительно меньшей степени, чем другие простые сахара. Фруктоза легче, чем глюкоза, способна превращаться в жиры. Основным преимуществом фруктозы является то, что она в 2,5 раза слаще глюкозы и в 1,7 – сахарозы. Ее применение вместо сахара позволяет снизить общее потребление углеводов.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Основными источниками фруктозы в пище являются виноград – 7,7%, яблоки – 5,5%, груши – 5,2%, вишня, черешня – 4,5%, арбузы – 4,3%, черная смородина – 4,2%, малина – 3,9%, земляника – 2,4%, дыни – 2,0%. В овощах содержание фруктозы невелико – от 0,1% в свекле до 1,6% в белокочанной капусте. Фруктоза содержится в меде – около 3,7%. Достоверно доказано, что фруктоза, обладающая значительно более высокой сладостью, чем сахароза, не вызывает кариеса, которому способствует потребление сахара.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Галактоза&lt;/b&gt; в продуктах в свободном виде не встречается. Она образует дисахарид с глюкозой – лактозу ( молочный сахар ) – основной углевод молока и молочных продуктов.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Лактоза расщепляется в желудочно-кишечном тракте до глюкозы и галактозы под действием фермента &lt;b&gt;лактазы&lt;/b&gt;. Дефицит этого фермента у некоторых людей приводит к непереносимости молока. Нерасщепленная лактоза служит хорошим питательным веществом для кишечной микрофлоры. При этом возможно обильное газообразование, живот «пучит». В кисломолочных продуктах большая часть лактозы сброжена до молочной кислоты, поэтому люди с лактазной недостаточностью могут переносить кисломолочные продукты без неприятных последствий. Кроме того, молочнокислые бактерии в кисломолочных продуктах подавляют деятельность кишечной микрофлоры и снижают неблагоприятные действия лактозы.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Галактоза, образующаяся при расщеплении лактозы, превращается в печени в глюкозу. При врожденном наследственном недостатке или отсутствии фермента, превращающего галактозу в глюкозу, развивается тяжелое заболевание - &lt;b&gt;галактоземия&lt;/b&gt;, которая ведет к умственной отсталости.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Содержание лактозы в коровьем молоке составляет 4,7%, в твороге – от 1,8% до 2,8%, в сметане – от 2,6 до 3,1%, в кефире – от 3,8 до 5,1%, в йогуртах – около 3%.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Дисахарид, образованный молекулами глюкозы и фруктозы, - это &lt;b&gt;сахароза&lt;/b&gt;. Содержание сахарозы в сахаре 99,5%. То, что сахар – это «белая смерть», любители сладкого знают так же хорошо, как курильщики то, что капля никотина убивает лошадь. К сожалению, обе эти прописные истины чаще служат поводом для шуток, чем для серьезных размышлений и практических выводов.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Сахар быстро расщепляется в желудочно-кишечном тракте, глюкоза и фруктоза всасываются в кровь и служат источником энергии и наиболее важным предшественником гликогена и жиров. Его часто называют «носителем пустых калорий», так как сахар – это чистый углевод и не содержит других питательных веществ, таких, как, например, витамины, минеральные соли. Из растительных продуктов больше всего сахарозы содержится в свекле – 8,6%, персиках – 6,0%, дынях – 5,9%, сливах – 4,8%, мандаринах – 4,5%. В овощах, кроме свеклы, значительное содержание сахарозы отмечается в моркови – 3,5%. В остальных овощах содержание сахарозы колеблется от 0,4 до 0,7%. Кроме собственно сахара, основными источниками сахарозы в пище являются варенье, мед, кондитерские изделия, сладкие напитки, мороженое.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;При соединении двух молекул глюкозы образуется &lt;b&gt;мальтоза&lt;/b&gt; - солодовый сахар. Ее содержат мед, солод, пиво, патока и хлебобулочные и кондитерские изделия, изготовленные с добавлением патоки.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Сложные углеводы:&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Все полисахариды, представленные в пище человека, за редкими исключениями, являются полимерами глюкозы.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Крахмал – основной из перевариваемых полисахаридов.&lt;/b&gt; На его долю приходится до 80% потребляемых с пищей углеводов.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Источником крахмала служат растительные продукты, в основном злаковые: крупы, мука, хлеб, а также картофель. Больше всего крахмала содержат крупы: от 60% в гречневой крупе ( ядрице ) до 70% - в рисовой. Из злаков меньше всего крахмала содержится в овсяной крупе и продуктах ее переработки: толокне, овсяных хлопьях «Геркулес» - 49%. Макаронные изделия содержат от 62 до 68% крахмала, хлеб из ржаной муки в зависимости от сорта – от 33% до 49%, пшеничный хлеб и другие изделия из пшеничной муки – от 35 до 51% крахмала, мука – от 56 ( ржаная ) до 68% ( пшеничная высшего сорта ). Крахмала много и в бобовых продуктах – от 40% в чечевице до 44% в горохе. По этой причине сухие горох, фасоль, чечевицу, нут относят к зернобобовым. Особняком стоят соя, которая содержит только 3,5% крахмала, и соевая мука ( 10-15,5% ). По причине высокого содержания крахмала в картофеле ( 15-18% ) в диетологии его относят не к овощам, где основные углеводы представлены моносахариды и дисахаридами, а к крахмалистым продуктам наравне со злаковыми и зернобобовыми.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;В топинамбуре и некоторых других растениях углеводы запасаются в виде полимера фруктозы - инулина. Пищевые продукты с добавкой инулина рекомендуют при диабете и особенно – для его профилактики ( напомним, что фруктоза дает меньшую нагрузку на поджелудочную железу, чем другие сахара ).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Гликоген&lt;/b&gt; - «животный крахмал» - состоит из сильно разветвленных цепочек молекул глюкозы. Он в небольших количествах содержится в животных продуктах ( в печени 2-10%, в мышечной ткани – 0,3-1% ).&lt;/blockquote&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;font size=&quot;-2&quot;&gt;via &lt;a href=&quot;http://www.missfit.ru&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;MissFit.ru&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/92214.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>0</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/91900.html</guid>
  <pubDate>Sun, 01 Nov 2009 04:38:39 GMT</pubDate>
  <title>|| Canadiens 3&apos;rd unies</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/91900.html</link>
  <description>&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://farm3.static.flickr.com/2517/4062476705_7fe38645a8_o.jpg&quot; width=&quot;957&quot; height=&quot;386&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;b&gt;TORONTO MAPLE LEAFS V MONTREAL CANADIENS&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;MONTREAL, QC - OCTOBER 31: (L-R) Tomas Plekanec #14 of the Montreal Canadiens and teammates Mike Cammalleri #13 and Marc-Andre Bergeron #47 skate for position before the face off during the NHL game against the Toronto Maple Leafs on October 31, 2009 at the Bell Center in Montreal, Quebec, Canada. (Photo by Francois Lacasse/NHLI via Getty Images)&lt;/blockquote&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;font size=&quot;-2&quot;&gt;via &lt;a href=&quot;http://www.nhl.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;nhl.com&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/91900.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>2</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/91347.html</guid>
  <pubDate>Fri, 30 Oct 2009 01:32:31 GMT</pubDate>
  <title>|| Скажи нет.</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/91347.html</link>
  <description>&lt;blockquote&gt;Белому хлебу, майонезу, сметане, маслу, жирному молоку, картошке, шоколаду, арахисовому маслу, варенью, фаст-фуду, газировке, конфетам, пиву, алкоголю, наркотикам, жирной и калорийному пище.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;И посмотри, что из этого получиться. Ведь ты сильный? Or just pretend to be tough?&lt;/blockquote&gt;</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/91347.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>7</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/90934.html</guid>
  <pubDate>Mon, 26 Oct 2009 01:10:37 GMT</pubDate>
  <title>|| Лон Вульф</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/90934.html</link>
  <description>&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://narod.cln.ru/images/446a5bc0afcd5.jpg&quot; width=&quot;700&quot; height=&quot;467&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;На нашем маленьком сетевом сайте был гениальный фотограф. Его псевдоним был &quot;Lone Wolf&quot;, переводя на русский - &quot;одинокий волк&quot;. Но так как сайт был русский и сетевой, то в кругах общения его прозвали Лон Вульф, или просто Вульфи. Он был для нас, подростков, Гуру фотографии. Начинал он как все, с фотографий с какими-то эмоциями, вроде одиночества или тем любви, пробами фильтров, рамок, подписей. А потом, наступил период, когда он начал снимать на пленку. Я всегда мечтал, да и мечтаю, чтобы я когда нибудь смог так снимать, как он.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Где он сейчас, и что снимает, я не знаю. Но, мне так не хватает его фотографий. Фотографий в таком жанре. Фотографий, когда плевать на композицию, горизонт и прочие законы фотодела. Не глянца с отличным светом, не тупого фешона со стереотипами красоты, не карточек с крыш домов или фотографий информ агенств. А жизни.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a name=&quot;cutid1&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://narod.cln.ru/images/45890623833c2.jpg&quot; width=&quot;700&quot; height=&quot;547&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&quot;http://narod.cln.ru/images/44648682b65fc.jpg&quot; width=&quot;700&quot; height=&quot;467&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&quot;http://narod.cln.ru/images/45eaa92b70ff6.jpg&quot; width=&quot;700&quot; height=&quot;375&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&quot;http://narod.cln.ru/images/45eaee53b8a94.jpg&quot; width=&quot;700&quot; height=&quot;682&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&quot;http://narod.cln.ru/images/45f9aa413c759.jpg&quot; width=&quot;600&quot; height=&quot;600&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&quot;http://narod.cln.ru/images/4622736eef3cd.jpg&quot; width=&quot;600&quot; height=&quot;605&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&quot;http://narod.cln.ru/images/47210ec2edebd.jpg&quot; width=&quot;700&quot; height=&quot;467&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;/div&gt;</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/90934.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>3</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/90877.html</guid>
  <pubDate>Sat, 24 Oct 2009 17:06:57 GMT</pubDate>
  <title>Mr. Freeman</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/90877.html</link>
  <description>&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;lj-embed id=&quot;34&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Что-то нереально крутое. Еще: &lt;a href=&quot;http://www.youtube.com/user/MrFreeMan0&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;тут&lt;/a&gt;.&lt;/div&gt;</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/90877.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>0</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/90429.html</guid>
  <pubDate>Fri, 23 Oct 2009 00:35:57 GMT</pubDate>
  <title>Мечты сбываются</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/90429.html</link>
  <description>Это когда парня, который сидит рядом с тобой в раздевалке, приглашают играть за сборную U18. Или когда тебя будет агент телефонным звонком и говорит что ты в списке игроков на драфт НХЛ 2010.</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/90429.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>0</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/90311.html</guid>
  <pubDate>Wed, 21 Oct 2009 00:02:45 GMT</pubDate>
  <title>|| &apos;Cuse</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/90311.html</link>
  <description>&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://farm3.static.flickr.com/2780/4030669016_12eb4bb5cd_o.jpg&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Третья форма, такая же как у Оттавы Сенаторс :)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a name=&quot;cutid1&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;img src=&quot;http://farm3.static.flickr.com/2646/4030683606_46ee651e6d_o.jpg&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&quot;http://farm3.static.flickr.com/2700/4030683382_bd393e9c32_o.jpg&quot; width=&quot;800&quot; height=&quot;533&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;/div&gt;</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/90311.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>0</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/89676.html</guid>
  <pubDate>Mon, 19 Oct 2009 02:00:17 GMT</pubDate>
  <title>|| Ведьма!</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/89676.html</link>
  <description>Скажите, а Вы тоже испытываете такое же чувство перед человеком с метлой, шваброй или пылесосом, как голый в первый раз перед девушкой. Ой, кажеться это чувство называют &quot;неловкостью&quot;. Или &quot;неудобство&quot;. &quot;Неловкое неудобство&quot;? Так чтоли. Не знаю вообщем, запутался я в терминах. Или чувствах. Хм. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Но я спросил это с совершенно другой целью. Этот вопрос был своего рода небольшой эпилог. Потому что, когда я сегодня убирался, я ловил точно такие же взгляды. А еще сам бросал такие же взгляды-молнии, как эти коварные девушки, что хочеться закрыть руками хозяйство, скукожиться и куда нибудь спрятаться. Помню, такие же взгляды я ловил от родителей. И я так же как и они, сегодня, на вопрос &quot;Помочь чем нибудь?&quot; отвечал &quot;Нет, спасибо&quot;. И это &quot;нет, спасибо&quot; всегда для меня звучало как &quot;да отъебись ты&quot;. И, блин, это меня скукоживало и я прятался в свою комнату. Хотя впринципе если сначала я отвечал так, и думал, что пробуждаю совесть в этих бессовестных глазах, мол, взяли бы веник бы а. Но потом, я понял, что говорил так, что самому проще убираться. И все делать одному тоже проще. Пока не заебешься, правда. Но всеравно, доделываешь все сам.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Мне кажеться, уборка такой же труд, как чистить ботинки, или ну не знаю даже, на вскидку не скажу. Такой труд, результат которого видишь сразу. И как бы самоудовлетворяешься этим. И как то проще становиться, дышиться чтоли легче. А то полный пиздец, если со стороны посмотреть, что твориться.</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/89676.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>6</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/89537.html</guid>
  <pubDate>Thu, 15 Oct 2009 22:46:50 GMT</pubDate>
  <title>|| Моя первая игра на Шоу</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/89537.html</link>
  <description>&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://softeuropean.files.wordpress.com/2009/02/hsbc-arena.jpg&quot; width=&quot;1024&quot; height=&quot;541&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Я мечтал, чтобы моя первая игра НХЛ была, когда я был на льду, но мне повезло больше. Я увидел Шоу с трибуны. Во вторник вечером меня пригласили на игру Баффало vs Феникс. Вы сами понимаете, что это одно из тех предложений, от которого не возможно отказаться. В составе Сейберз выступал Тим Конноли, воспитанник нашего клуба. И поэтому на каждую домашнюю игру Баффало есть свободный билетик. В четверг, я, директор команды и родители Тима увидели игру против Койотов.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;То чувство, которое охватывает тебя, когда ты заходишь на арену нельзя передать словами. Я сразу вышел на трибуну, посмотреть на лед. Тут, в отличие от Лужников, можно сидеть своем месте хоть за час до начала игры. На арене довольно прохладно. &quot;Значит лед будет быстрый.&quot; - пронеслось в голове на автомате. Сев за столик в кафешки, разговаривали и спорили о предстоящей игре, уплетая наивкуснейший стейк. Попутно изучал игровую программу: за статистикой тут следят очень внимательно. Игры против друг друга, голы в меньшенстве и большинстве, победные голы, спецы по командам соперника и прочие крутые нюансы. Программу, как и магнит-расписание игр на холодильник, дали при входе. Купив в магазине сувениров кепку Сейберз с надеждой на автограф, мы сели смотреть разминку.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://farm4.static.flickr.com/3196/2988432409_f11ffa4a6c_b.jpg&quot; width=&quot;1024&quot; height=&quot;460&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Арена сконструирована настолько грамотно, что не возникает вообще никак неудобств. Помимо расположенных очень близко к местам уборных и кафешек, на рядах дежурит официантка, которая готова принять заказ. Расположение мест так же очень удобное, и голова сидящего перед тобой человека никогда не мешает. Мягкие удобные сидения, как в кинотеатре. Ни о каких либо пластиковых сидушках речи даже не идет. По периметру стадиона цифровое табло, рекламные щиты. В центре купола стадиона весит информационное табло с большими HD экранами для повторов.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Пока идет разминка, ряды потихоньку заполняются. Продают лотерейные билеты по доллару: можно выиграть до 7-8 тысяч долларов. Шон Доан, игрок Феникса балует детей шайбами: в бортах в углах небольшие отверстия для фотокорреспондентов, с обратно стороны которых маленькие дети ждут шайбу от своего кумира. Перед началом игры официальная часть: канадский и американский гимн, исполняемый в этот раз каким-то оперным певцом. Во время американского гимна стадион стоял и пел.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://farm4.static.flickr.com/3612/3383268982_99e9aa1a07_b.jpg&quot; width=&quot;1024&quot; height=&quot;415&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Саму игру описывать не буду, но могу сказать, что это совершенно другой хоккей. Конечно, я понимаю, что это была не такая крутая встреча, как например битва Филадельфии с Вашингтоном, но матч был очень интересным. Каждые 6-7 минут паузы для коммерции, которые совсем не раздражают: публику развлекают забавными видеороликами на табло, вроде Сам Себе Режиссер или Лучший Силовой прием игры. Два часа игры пролетели для меня незаметно. Игра же закончилась победой Баффало со счетом 2:1.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Отдельно хочу сказать о болельщиках: все в майках, балахонах и кепках родной команды. Много семей с маленькими детьми (от 3-4 лет) и молодых пар. Охи и ахи всего стадиона на протяжение всей игры. Никакой толкотни и ругани после.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Вообщем, очень понравилось. Организация, как и хоккей, все на высшем уровне. И да, это есть и будет лучшая лига.</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/89537.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>7</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/89222.html</guid>
  <pubDate>Thu, 15 Oct 2009 02:44:19 GMT</pubDate>
  <title>|| Брат</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/89222.html</link>
  <description>&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;img src=&quot;http://www4.pictures.gi.zimbio.com/San+Jose+Sharks+v+Anaheim+Ducks+GHjcp4puC08l.jpg&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;На фотографии Стивен Зэливски (в белой форме), старший брат Майка, которые играет у нас в Кьюзе. Вообще, наверное очень круто иметь старшего брата, который уже играет на Шоу. Стивен совсем недавно пробился в состав Сан-Хосе, но, мы все, вместе с младшим братом, смотрели его первую игру против Финикса по ТВ, у нас, в хоккейном доме. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Круто. Даже старшего брата захотелось иметь. Хотя я всегда хотел младшую сестру, чтобы вешать люлей ее женихам :)</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/89222.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>0</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/88358.html</guid>
  <pubDate>Fri, 02 Oct 2009 16:00:43 GMT</pubDate>
  <title>WSH @ BOS 4:1 10/1/09</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/88358.html</link>
  <description>&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;lj-embed id=&quot;33&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;blockquote&gt;Первый матч сезона 09-10 закончился увернной победой Кэпителз 4:1:&lt;br /&gt;Alex Ovechkin (2+1), так же Александр стал первой звездой первого игрового дня.&lt;/blockquote&gt;</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/88358.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>0</lj:reply-count>
</item>
<item>
  <guid isPermaLink='true'>http://boblenkov.livejournal.com/88240.html</guid>
  <pubDate>Tue, 29 Sep 2009 17:43:29 GMT</pubDate>
  <title>|| Пресса</title>
  <link>http://boblenkov.livejournal.com/88240.html</link>
  <description>Вот что откапал тут:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.kingsentinel.com/news/2009/0211/sports/022p3_lg.jpg&quot; width=&quot;216&quot; height=&quot;250&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;font size=&quot;-2&quot;&gt;Bradford defenceman Denis Boblenkov, of Russia, checks Wild forward Dan Douglas into the boards during the Rattlers&apos; 7-0 victory on Sunday at Bob Fallis Sports Centre. Photo by Jon Yaneff&lt;/font&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.gmhl.net/pps-medias/12636.jpg&quot; width=&quot;297&quot; height=&quot;251&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;font size=&quot;-2&quot;&gt;Big six-foot, three-inch Bradford defenceman Denis Boblenkov overpowers Wild forward Brendan Farrugia in Sunday&apos;s affair at Bob Fallis Sports Centre. The Rattlers won the game 7-0.Photo by Jon Yaneff&lt;/font&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Статья полностью: &lt;a href=&quot;http://www.kingsentinel.com/news/2009/0211/sports/022.html&quot; title=&quot;тыц&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;тыц&lt;/a&gt;</description>
  <comments>http://boblenkov.livejournal.com/88240.html</comments>
  <lj:security>public</lj:security>
  <lj:reply-count>0</lj:reply-count>
</item>
</channel>
</rss>
